Praktik Sehari-hari yang Membantu Sendi Tetap SehatPraktik Sehari-hari yang Membantu Sendi Tetap Sehat
Kebiasaan sehari-hari sangat memengaruhi kesehatan sendi dalam jangka panjang. Postur tubuh yang baik saat duduk, berdiri, atau mengangkat benda dapat mengurangi tekanan pada sendi. Mengangkat benda dengan posisi lutut menekuk